Novorodenec potrebuje dostatok spánku na svoj rast a vývoj. Niekedy maminky nadobudnú obavy, že ich bábätko spí príliš dlho. Každé bábätko má individuálny spánkový rytmus. Ak sa vaše bábätko po prebudení cíti dobre a je spokojné, nemusíte sa obávať. V prípade, že potrebujete infromácie ohľadom uspávania bábätka prečítajte si náš príspevok Ako uspať novorodenca.
Optimálny denný režim pre bábätko
V prvých mesiacoch je dlhý spánok bežný. Novorodenec môže spať až 16 hodín denne. To je normálne pretože spánok podporuje rast novorodenca.
Novorodenci (0-3 mesiace)
-
Bábätká v tomto veku potrebujú 14-17 hodín spánku denne.
-
Spánok je pre nich nepravidelný a prebúdzajú sa na kŕmenie a prebaľovanie.
-
Je normálne, že bábätká v tomto veku spia cez deň v krátkych 2-3 hodinových blokoch a v noci sa budia 2-4 krát.
Dojčatá (4-11 mesiacov)
-
V tomto veku bábätká potrebujú 12-15 hodín spánku denne.
-
Spánkový vzorec sa stáva pravidelnejším a bábätká zvyčajne spia 2-3 krát denne 1-2 hodiny.
-
Väčšina bábätiek v tomto veku už spí cez noc 5-6 hodín bez prebudenia.
Batoľatá (12-24 mesiacov)
-
Batoľatá v tomto veku potrebujú 11-14 hodín spánku denne.
-
Väčšina z nich už spí len raz denne 1-2 hodiny.
-
Niektoré batoľatá však stále potrebujú spinkať 2 krát denne.
Sledujte celkový stav bábätka.
Ak sa vám zdá, že bábätko spí príliš dlho a máte obavy, sledujte jeho ďalšie príznaky.
Ak vaše bábätko:
-
je aktívne,
-
dobre priberá na váhe,
-
primerane reaguje na svetlo a zvuk,
-
dýcha pravidelne a
-
celkovo pôsobí uvoľnene a spokojne.
Tak pravdepodobne nie je dôvod na obavy. Pamätajte, že každé dieťa je jedinečné, a čo je normálne pre jedno, nemusí byť normálne pre druhé.
Ak vaše obavy pretrvávajú, odporúčame sa obrátiť na pediatra, aby vám poskytol konkrétne rady pre vaše bábätko.
